Téléphone et burn-out : le piège de l’hyperconnectivité
Le téléphone portable a redessiné les frontières du travail et du repos, rendant la déconnexion souvent illusoire. Entre notifications permanentes et attentes professionnelles immédiates, le risque de burn-out lié à l’hyperconnectivité croît. A retenir : Usage excessif générant fatigue cognitive continue Notifications constantes fragmentant l’attention profonde Absence de pauses numériques favorisant l’épuisement Hyperconnectivité et signes …